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懷孕全指南!孕婦飲食、孕期症狀、產後保養...名醫一次解答 | Hello 醫

根據孕期規劃飲食和營養攝取 那要怎麼樣才能養胎不養肉,肉不養在媽媽身上呢? 一般在懷孕初期,吃懷孕前的份量就足夠了;懷孕中期以後,就要注意每天的飲食需要多加 300 大卡的熱量。 額外補充蛋白質 吃紅肉補鐵 不過從懷孕一開始,每天就需要增加 10 克的蛋白質攝取,因為胚胎是由蛋白質組成。 蛋白質包括魚肉、蛋類、豆製品。 但是肉只能吃白肉嗎? 事實上,孕婦紅肉攝取要增加。 所謂紅肉就是我們看它在還沒煮之前是紅的,像是牛肉、羊肉、 豬肝 ,屬於含鐵量很高的食物。 郭醫師舉例:「臨床上有個孕婦,她第一次產檢的血色素是 12 ,屬於正常,但到生產前再做產檢時,她的血色素就掉到八。 」 原來因為她公公婆婆覺得白肉很養生,所以懷孕期間都只給她吃白肉,像雞肉、魚肉,但它們的鐵質對於孕婦來說是不夠的。

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"上海搞成这样很难过"网文热传

比如那篇"哪个昏官掐断了上海的生命线",文章描述:"告急声、求助声、求救声,声声入耳 抱怨声、委屈声、悲鸣声,阵阵惊心",质疑:"上海的生命线是怎么被掐断的? 一只怎样的手掐断的? 上海的生命线怎样才能恢复? 什么时候恢复? " 而如今这篇"上海搞成这样,我们很难过",署名"锵锵一言堂",作者开门见山:"我知道很逆耳,但还是很想说,看到上海现在的样子,心里莫名有点难过!"。...

属水的行业生意有哪些 属水的人适合什么行业

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室內裝修許可需要申請嗎?4個標準判斷是否要申請施工許可證

室內裝修的定義是什麼? 法規規定這四種行為要申請施工許可證! 依據中華民國內政部營建署網站所列的建築物室內裝修管理辦法第三條,室內裝修的行為包含以下幾點。 固著於建築物構造體之天花板裝修。 內部牆面裝修。 (比如更換牆壁的磚、貼木心板) 高度超過地板面一點二公尺以上固定之隔屏裝修或兼作櫥櫃使用之隔屏裝修。 分間牆之變更。 簡單來說,就是動到天花板、牆壁、固定式隔間的室內裝修行為幾乎都要申請,而像是靠牆的頂天系統櫃之裝修,由於不是做為隔間使用,因此不用申請室裝審查。 不用申請室裝審查! 以下居家改造不屬於室內裝修範圍 住戶自行在家做一些小改造,只要沒有動到房子結構,就不算室內裝修,因此不用做室裝申請,比如以下幾點的局部改造皆能自行進行。 壁紙、壁布。 窗簾。 家具。

干支

天干地支 是 十干 与 十二支 的合称、簡通稱為 十天干十二地支 ,由两者经一定的 組合方式 搭配成六十对,为一周期,循環往復,称为 一甲子 或 花甲之年 。 歷史 天干地支、十二 生肖 、 五行 等。 古代 中國 用以记录 年 、 月 、 日子 及 时期 。 汉字文化圈 地区也曾跟随古代中国用干支記录时间。 最初,干支為 古越語 ,後才簡化為中文。 [1] 十天干 : 阏逢、旃蒙、柔兆、强圉、著雍、屠维、上章、重光、玄黓、昭阳。 十二地支 : 困敦、赤奋若、摄提格、单阏、执徐、大荒落、敦牂、协洽、涒滩、作噩、阉茂、大渊献。 因干支纪年法纪年时一周期为六十年,所以也用"甲子之年"或"花甲之年"来形容(60+1虚龄)或岁数之一的 老人 。

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